BCAA + GLUTAMINE POUDRE

CHF 38.50

100% Pure Acides Aminés Branchés avec en plus de la L-Glutamine

Avant et après l’entraînement

Améliore l’entraînement et la récupération.

Facile à mélanger ! Délicieux arômes !
6000 mg BCAA par service – Anti-Catabolic Acides aminés

Ratio idéal: 2:1:1

Arôme: Exotic

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DESCRIPTION

BCAA + Glutamine

Bien que BCAA et la Glutamine aient beaucoup de mérites à eux seuls, les avantages qui en ressortent, lorsqu’ils sont utilisés en combinaison semblent amplifier leurs résultats.

La principale limite étant le budget que vous êtes prêt à investir dans les compléments et le fait d’avoir établi au préalable un plan alimentaire et un training adéquat, sous-entendus, optimal.

Les BCAA et la Glutamine : Les BCAA sont les acides aminés les plus abondants dans les muscles. La Glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang. La Glutamine soutient votre système immunitaire et digestif, et aide votre corps à récupérer rapidement.

On peut résumer cela simplement : Construire des muscles (BCAA) + récupérer rapidement (Glutamine)

Tout comme les niveaux de BCAA, il a été montré qu’il existe une corrélation entre la concentration de Glutamine dans le corps et le taux de synthèse protéique.

En d’autres termes, les niveaux de Glutamine sont un bon marqueur de l’état anabolisant. Lorsque les niveaux sanguins sont élevés vos chances d’adaptations positives (musculaire et force) seront fortes et au contraire des niveaux bas sont des marqueurs de surentraînement et / ou de sous-nutrition.

La synergie entre les deux (BCAA et Glutamine) existe car non seulement ils induisent souvent les mêmes effets anabolisants et anti-cataboliques, mais dans des conditions stressantes (comme l’entraînement), les BCAA peuvent contribuer aux stocks de Glutamine en servant à sa formation.

Intérêt de mélanger BCAA et Glutamine ?

Une combinaison à dose relativement faible de BCAA (3 grammes) et de Glutamine (5 grammes) au cours d’un entraînement a permis un gain de masse musculaire et de force plus grands que l’ingestion seule de protéine de lactosérum.

En utilisant des doses optimales couplées avec une nutrition et un entraînement optimal, les retombées sont encore supérieures. A quel moment et quand combiner BCAA et Glutamine ? Les protéines alimentaires se décomposent en acides aminés qui comprennent BCAA et Glutamine. Rappelez-vous aussi que les glucides de vos repas vous aideront à épargner les BCAA et la Glutamine.

Au cours d’une séance, lorsqu’une contrainte catabolique soudaine est placée sur votre corps, que vous commencez à utiliser vos réserves de glycogène. Vos stocks de BCAA et de Glutamine commencent à se vider. C’est à ce moment-là où des niveaux élevés et ciblés (BCAA+Glutamine) vont avoir leurs plus grands effets anabolisants et anti-catabolisants.

Par conséquent, pour l’anabolisme on recommande d’abord d’assurer un bon apport au cours de l’entraînement par une première dose de APN BCAA & Glutamine. Une seconde prise de APN BCAA+ Glutamine interviendra idéalement aussi en post-training.

Pendant les périodes de régime, lorsque l’apport calorique global et l’apport en glucides est au plus faible, des niveaux supplémentaires de 2-5 grammes de BCAA et de Glutamine entre les repas aideront à maintenir un bilan azoté positif et à maintenir de la masse musculaire.

La Glutamine contribue également à supprimer les envies de sucré.

Enfin, les BCAA et la Glutamine peuvent également augmenter indépendamment les niveaux de GH avec de faibles doses. En utilisant 3-5 grammes de chacun entre les repas et 5 à 10 grammes de Glutamine supplémentaire avant de se coucher, les athlètes, surtout ceux âgés de plus de 30 ans, peuvent bénéficier de l’augmentation des niveaux de GH.

Cela peut conduire à moins de graisse corporelle, plus d’énergie et une récupération accrue.

Ingrédients Orange Sanguine: 55% L-Leucine, 12% L-Glutamine, 10% L-Isoleucine, 10% L-Valine, acidifirant: acide citrique, arôme, colorant alimentaire betterave, édulcorant: sucralose.

Ingrédients Exotic: 55% L-Leucine, 12% L-Glutamine, 10% L-Isoleucine, 10% L-Valine, acidifirant: acide citrique, arôme, colorant alimentaire betterave, édulcorant: sucralose.

Ingrédients Citron: 55% L-Leucine, 12% L-Glutamine, 10% L-Isoleucine, 10% L-Valine, acidifirant: acide citrique, arôme, édulcorant: sucralose, colorant : riboflavone.

Contenu/Inhalt/Content: 400 g

Utilisation: mélanger 1 portion de 10 g d’APN BCAA avec Glutamine dans 100-150 ml d’eau ou de jus de fruit. Buvez 1 portion de préférence avant, pendant ou directement après l’entraînement.

Zubereitung/ Dosierung: eine Portion von 10 g BCAA mit Glutamin sollte mit 100-150 ml Wasser eingenommen werden, vorzugsweise jeweils vor oder direkt nach dem Training.

Indicazioni per l’uso: sciogliere 10 g di APN BCAA & Glutamina Polvere in 100-150 ml di acqua o succo di frutta. Assumere 1 porzione al giorno, preferibilmente prima o dopo l’allenamento.

Recommendation: add 10 g of APN BCAA & Glutamin Powder to 100-150 ml water or fruit juice. Take 1 serving (= daily portion) per day, preferably before, during or immediately after your workout.


INFOS NUTRITIONNELLES

100g 1Portion
8 g
+ 20 cl eau
Valeur énergétique 1272 kJ/305 kcal 102 kJ/24 kcal
Lipides <0,1 g <0,1 g
dont graisses saturées <0,1 g <0,1 g
Glucides <0,1 g <0,1 g
dont sucre <0,1 g <0,1 g
Protéine 66,5 g 5,3 g
Sel <0,1 g <0,1 g
Leucine 37,5 g 3,0 g
Isoleucine 18,8 g 1,5 g
Valine 18,8 g 1,5 g
Glutamine 12,5 g 1,0 g

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